Mediteren voor beginners – Dit kun je overal en altijd doen!

Mediteren voor beginners Mediteren, je hoort er zoveel over en veel mensen denken nog dat het erg ingewikkeld is, maar niks is minder waar. Mediteren is een manier om tot rust te komen, om even terug in je lichaam te komen en even te ontspannen. Door ons drukke bestaan en de druk die we dagelijks...

Lees meer

Meditatie, Meditatie technieken

meditatie, Mediteren

Mindful naar emoties kijken – Inclusief de mindful naar emoties kijken meditatie

[tie_full_img][/tie_full_img] Mindful naar emoties kijken Emoties hebben wat te melden. Door je emotie ruimte en aandacht te geven, kun jij het beeld van wie je bent scherper krijgen. Je gaat als het ware mindful naar je emotie kijken en luisteren naar wat je emotie jou te vertellen heeft. Heb je de boodschap die jouW emotie...

Lees meer

Meditatie, Meditatie technieken

emoties, meditatie, Mindfulness

De wetenschap achter de positieve effecten van meditatie op ouder worden

[tie_full_img][/tie_full_img] De wetenschap achter de positieve effecten van meditatie op ouder worden Onderzoek naar meditatie heeft laten zien dat er door meditatie een onmiddellijke vermindering van stress en angst kan optreden, evenals een lagere bloeddruk en bovendien een toegenomen algemeen geluksgevoel. Dit zijn uitstekende redenen om meteen met mediteren te beginnen, maar voortgezet onderzoek naar...

Lees meer

Meditatie, Meditatie nieuws

meditatie, Wetenschap

Online meditatie cursus week 2:

[tie_full_img][/tie_full_img] Online meditatie cursus week 2: Ik hoop dat je week 1 van de gratis online meditatie cursus hebt gedaan en dat je ervan hebt genoten. Nu is dit niet de doorsnee meditatie cursus denk ik, omdat ik dit, vanuit mijn eigen ervaringen schrijf. Ik wil naast de online meditatie cursus, wat extra’s bieden om...

Lees meer

Meditatie, Meditatie cursus

meditatie, Meditatie cursus

Afsluiten – Hoe sluit je jezelf af?

[tie_full_img][/tie_full_img] Afsluiten: Afsluiten kun je op verschillende manieren doen. Waarom iemand zichzelf wil afsluiten kan aan verschillende manieren liggen. Zo zijn er mensen die na het spiritueel ontwaken meerdere malen per nacht wakker worden omdat ze gevoeliger worden voor wat er bij hun in huis is. Je kunt je ook afsluiten om zo gedurende de...

Lees meer

Meditatie, Meditatie technieken

Afsluiten, meditatie, Visualisatie

Basis informatie meditatie. Frequentie, houding, gedachten, emoties en je staat van zijn

[tie_full_img][/tie_full_img] Basis informatie meditatie Ik heb deze basis informatie over meditatie geschreven van hoe ik het persoonlijk heb ervaren en van wat ik van andere heb meegekregen. Dit is een aanvulling op het aankomende wekelijkse meditatie programma. belangrijk is om altijd je eigen gevoel te volgen en te doen wat voor jou goed voelt! [divider style=”solid”...

Lees meer

Meditatie, Meditatie cursus

meditatie, Meditatie cursus, Mediteren

Heb jij interesse in een gratis cursus mediteren?

[tie_full_img][/tie_full_img] Heb jij interesse in een gratis cursus mediteren? Ik was eigenlijk een stukje aan het schrijven over een aantal signalen dat je diep gaat tijdens het mediteren.. Maar telkens, en dus ook vandaag hoor en lees ik van mensen dat ze 1.) Niet weten waar ze moeten beginnen, 2.) Niet kunnen kiezen, 3.) Geen...

Lees meer

Meditatie, Meditatie cursus

meditatie, Meditatie cursus

Waarom reageer je vaak zo emotioneel en hoe kan je je innerlijk kind helen?

[tie_full_img][/tie_full_img] Waarom reageer je vaak zo emotioneel en hoe kan je je innerlijk kind helen? Soms worden we door bepaalde personen of soort mensen of situaties emotioneel erg getriggerd. Je verschiet wel eens van jezelf dat je plots zo heftig reageert. Sta er een keertje bij stil dat dit niet perse je volwassen zelf is...

Lees meer

Liefde, Spiritualiteit, Spirituele ontwikkeling

Innerlijke kind, meditatie, Oefening, Visualisatie

Het effect van emoties en stress op het lichaam. De connectie tussen lichaam en ziel

[tie_full_img][/tie_full_img] Het effect van emoties en stress op het lichaam. De connectie tussen lichaam en ziel. Wist je dat het effect van emoties en stress op het lichaam vergaande gevolgen kan hebben? De connectie tussen lichaam en ziel is groter dan dat de meeste mensen denken. Wanneer je je geestlijk niet goed voelt dan bestaat...

Lees meer

Gezondheid, Spiritualiteit

emoties, Lichaam, meditatie, Stress

Vipassana Meditatie techniek en gratis retraite – Interview.

[tie_full_img][/tie_full_img] Vipassana meditatie Vipassana betekent letterlijk ‘de dingen zien zoals ze werkelijk zijn’, het is een van India’s oudste meditatietechnieken. Meer dan 2500 jaar geleden werd het herontdekt door Gautama de Boeddha, het werd door hem onderwezen als een universele remedie voor universele kwalen, als *de kunst om te leven*. Deze niet-sektarische techniek heeft als...

Lees meer

Geen categorie, Meditatie

meditatie, Mediteren