[tie_full_img][/tie_full_img]
Mindfulness in plaats van Ritalin
Kinderen die afwijken van de maatschappelijke standaard krijgen een label, sommige worden gelabeld met ADD of ADHD. Er wordt gewenst dat deze kinderen rustiger zijn en beter opletten en concentreren op school en bij het maken van het huiswerk.
Natuurlijk is dit voor ouders een lastige zaak zodra ze deze diagnose te horen krijgen en willen ze het beste voor het kind, vaak wordt er door een huisarts of psychiater gekozen voor Ritalin, alleen heeft Ritalin een verslavende werking. Wat op den duur kan lijden tot nadelige en ongewenste gevolgen.
Wat zowel de ouders en behandelaars vaak niet weten is dat bepaalde chemische stoffen in ons eten kunnen leiden tot ADHD verschijnselen en symptomen, ik zelf heb dit vroeger als kind ondervonden. Voordat het kind dan een “medicijn” kan gaan gebruiken zou er mogelijk gekeken kunnen worden wat er gebeurt als deze chemische stoffen uit het dieet van het kind worden gehaald.
Indien dit niet is kan er altijd nog gekozen worden voor Mindfulness meditatie training, voordat er wordt gekozen voor behandeling met dit vrij gevaarlijke medicijn. Deze techniek is bewezen effectief.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
Mindfulness MYMind
Er wordt onderzoek gedaan bij de UVA, de Universiteit van Amsterdam naar een beter en effectiever alternatief voor Ritalin. De UVA heeft al een onderzoek gedaan naar Mindfullness meditatie training bij kinderen die Ritalin gebruiken. Groep A kreeg 8 weken meditatie en na die 8 weken moesten ze zelf verder gaan met de mindfullness meditatie. Groep B kon gewoon verder gaan met het gebruik van Ritalin.
Na 8 weken deelgenomen te hebben aan de mindfullness meditatie training was er een groot effect waarneembaar op de belangrijkste symptomen (hyperactiviteit en concentratieproblemen). Na de 8 weken training diende de deelnemers zelf door te gaan met wat ze geleerd hadden en bij een groot deel van de deelnemers was er een jaar na de deelname aan het onderzoek nog een positief effect merkbaar en zelfs bij sommige nog een verbetering.
Bekijk ook eens:
Meditatie voor beginners, dit kan iedereen en overal
Tips om makkelijker te mediteren
Sun Gazing. Genezing krijgen d.m.v. de zon
